七八歲兒童應該睡眠多少時間
對孩子來說，正是長身體的時候，睡眠時間很重要，一定要保證充足的睡眠時間，這樣對身體健康來說很有好處。孩子的睡眠時間和成人相比會有所差別，很多家長不清楚，那么七八歲兒童應該睡眠多少時間？
孩子在七八歲的時候，每天睡覺的時間大概是九個小時到十個小時，每天睡眠在十個小時左右就行。如果孩子精神狀態很好，也可以少睡一會兒。午休也非常重要，午休的時間無需太長，一般一兩個小時就行，這樣孩子睡醒以后，下午才會更精神，學東西的速度也會更快。
八歲的孩子正在長個子，家長一定要讓孩子早睡，養成好習慣，一般九點之前就要睡著，這樣孩子在10點以后才能夠分泌足夠的生長激素，如果睡覺太晚，生長激素分泌就會變少，個子生長就會受到影響，學東西也沒有什么興趣。
家長一定要讓孩子規律作息，養成早睡早起的好習慣，這樣孩子在白天的時候才不會犯困，記憶力也會變強，學東西就會容易很多。有些孩子睡覺很晚，家長就慣著孩子讓孩子晚睡，其實這樣可能會導致孩子的生長期錯過，和同齡孩子相比心理上也容易自卑。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？