秋季天氣干燥，很多小伙伴又不愛喝水，所以會出現嘴唇干裂脫皮的現象。嘴唇干裂脫皮不僅影響自身美麗，更重要的是又疼又癢。那么，嘴唇干裂脫皮怎么辦呢？今天，小編就來教大家幾個護唇小妙招，有需要的小伙伴快來看看啦！

嘴唇干裂脫皮妙招方法一

有可能是大家經常熬夜造成的，也就是說睡眠質量不好，很多人拼命工作，加班熬夜，也有些人的工作性質本來就是晚上，比如KTV從業人員，網吧從業人員等等，這個就不用說了嘛。

當然是補充睡眠嘛。當然經常做夢也會影響睡眠質量的，古人常說，日有所思夜有所夢嘛。

嘴唇干裂脫皮妙招方法二

如果脫皮嚴重的話有可能是唇炎，唇炎是一種以口唇干燥、脫屑為主要臨床表現的粘膜病..如果特別嚴重的話建議去皮膚科或五官科看看。當然一般是不會這樣的情況，所以可以先嘗試其他方式能不能解決。

嘴唇干裂脫皮妙招方法三

個人感覺最大的兩個原因就是缺水和維生素，這個不管你問誰基本上都會這么說，人們常說我們每天要喝8杯水，就像誰誰誰感冒了，朋友給出的建議就算多喝水，如果不是很喜歡白開水無味的感覺可以適當加點鹽，這樣就成為淡鹽水了。

嘴唇干裂脫皮妙招方法四

吃蔬菜和水果，但也不是所有的蔬菜和水果都適合，多吃黃豆芽,油菜,小白菜,白蘿卜等，少吃或者忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等，多吃柚子，蘋果等。最好別吃柑橘，反而會上火。

嘴唇干裂脫皮妙招方法五

唇膏和口罩，買一點唇膏隨身攜帶，出門經常帶口罩，尤其是我們現在的環境，污染太嚴重，霧霾，灰塵等等。

以上五個護唇小妙招分享給大家，容易嘴唇干裂的小伙伴可以提前預防啦！平時多喝水、多吃青菜和水果，千萬不要用嘴舔，否則情況更嚴重。