兒童補鈣什么時間吃最好

媽媽最大的愿望就是孩子能夠健康的成長，有些媽媽為了能讓孩子快速的長高，都會選擇給孩子補鈣，但是給孩子補鈣的時間也是有一定講究的，有些媽媽對此并不了解，那么，兒童補鈣什么時間吃最好？

孩子補鈣的最佳時間是晚飯后一個小時，此時補鈣不僅有利于孩子對鈣質的吸收，還能夠促進孩子的骨骼發育，而且在飯后補鈣是避免對胃粘膜產生刺激，引起孩子胃腸道不適，但是要注意晚飯的時間不要太晚，以免孩子發生尿路結石的情況。

平時想要給孩子補鈣，可以多讓孩子吃一些乳制品、牛肉、蝦皮或是骨頭湯，這些食物中含有較高的鈣元素，有利于孩子的成長發育，如果孩子有挑食的習慣，媽媽要及時的調整飲食結構，另外，可以讓孩子適當的曬曬太陽，陽光可以促進鈣質吸收，對身體發育有一定好處。

有些媽媽發現孩子有發育遲緩的情況，這主要是由于不良的生活習慣和飲食習慣，以及一些病理性的原因所致，如果是非疾病引起的，媽媽要幫助孩子養成良好的生活習慣，并且加強孩子的營養補充，如果是疾病所致，要及時帶孩子到正規醫院檢查治療。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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