一歲寶寶每天需要多少熱量
人想要活著，身體內(nèi)必須要有能量。而能量可以是食物熱量、脂肪等轉(zhuǎn)變而來。若是人體內(nèi)沒有足夠的熱量或脂肪，那么他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)暈厥、面色蒼白等情況。所以孩子出生后，家長(zhǎng)要注意他們的飲食，讓他們補(bǔ)充足夠的熱量。那么，一歲寶寶每天需要多少熱量？
寶寶的每日所需熱量相對(duì)大人來說會(huì)比較高，一般一歲以內(nèi)的寶寶，每日需要的熱量是418.4-502.1kj/kg，而一兩歲的寶寶每日所需4393-4602kj，隨著寶寶年齡增長(zhǎng)，他們所需熱量會(huì)逐漸減少，但其中男寶寶的熱量是要比女寶寶熱量高一些。
對(duì)于寶寶而言，他們所需熱量主要來自于這幾個(gè)方面：基礎(chǔ)代謝、動(dòng)作所需、生長(zhǎng)所需、排泄消耗等。其中生長(zhǎng)所需是每個(gè)寶寶成長(zhǎng)過程中所特有的。一般寶寶生長(zhǎng)速度越快，則他們所需熱量越高。當(dāng)寶寶一歲以后，他們所需生長(zhǎng)熱量會(huì)減少，但到了青春期時(shí)又會(huì)增高。
嬰幼兒時(shí)期的基礎(chǔ)代謝主要占寶寶身體總熱量的一半，而寶寶的動(dòng)作所需、排泄消耗只占了一小部分。想要獲得熱量，寶寶需要從飲食方面入手，即多食用高蛋白、碳水化合物多的食物。不過他們也需要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充身體維生素，保證身體營(yíng)養(yǎng)均衡。
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