七歲兒童早晨不想吃飯怎么辦

隨著兒童年齡逐漸增長，他們會開始有自己的主見，想法也越來越多，不論是男孩還是女性，相信不少父母都會遇到一個問題，那就是兒童早晨不想吃飯，可是早餐對健康來說是很重要的，那么，七歲兒童早晨不想吃飯怎么辦？

七歲兒童早晨不想吃飯的話，父母可以改變一下早餐的種類和樣式，早餐盡量做的色彩豐富和有特色一點，能足夠吸引起兒童的注意力，這樣自然能提升兒童的食欲，兒童才會吃早餐。兒童的早餐選擇應當要保持營養合理，并且要盡量適合兒童的胃口。在兒童身體成長發育的階段，飲食上應當多補充蛋白質、鐵、鈣等營養物質。

另外，父母平時要控制好兒童的零食攝入，如果兒童零食吃多了，就不會覺得餓，也對其他食物提不起興趣，這樣會影響兒童三餐的正常進食，而且吃太多零食對兒童也是不大好的。

當兒童不想吃飯的時候，父母也不能太過苛刻，不然反而會讓兒童對食物沒有興趣，父母可以適當的給兒童一些物質激勵或是精神鼓勵，讓兒童在吃飯的時候得到表揚，這樣也會讓兒童變得想要吃飯。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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