產后吃什么排惡露快又干凈
女性在生產后，體內會有惡露排出，而惡露排凈是需要一定時間的，女性在產后可以吃一些有益于排出惡露的食物，這樣也有助于子宮收縮和身體恢復，那么，產后吃什么排惡露快又干凈？
產后吃山楂可以很快排出惡露而且比較干凈，山楂含有大量的檸檬酸和山楂酸，具有很好的活血化瘀功效，可以幫助子宮淤血的排出，并能減輕女性腹部不適。產后適當的吃阿膠也有助于惡露排出，而且對于產后身體虛弱的女性也有一定的改善作用，可以幫助女性身體盡快恢復。
芹菜含有大量的鐵元素，女性在生產過程中會損耗大量的血液，適當的補充鐵元素可以幫助女性造血功能的恢復，同時也能起到活血和排惡露的作用。女性還可以喝一些紅糖姜水來促進惡露排出，紅糖姜水還有暖宮驅寒的作用，有利于子宮的恢復。
益母草也有很好的排出惡露的作用，適量的吃些益母草可以幫助子宮收縮，而且還有很好的活血化瘀功效。同時，女性還可以在身體逐漸恢復的情況下進行適當的運動，這樣也能幫助身體盡快恢復。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？