兒童吃煮花生有什么好處

相信大家對花生都很熟悉，它是很常見的食物。花生的吃法有很多，比如炒花生、煮花生等。花生中的營養很豐富，經常食用對于健康是有好處的。有不少家長都會經常給孩子吃一些煮花生。那么，兒童吃煮花生有什么好處呢？

兒童吃煮花生對健康是有好處的，因為花生里面含有許多的蛋白質、不飽和脂肪酸，而且亞油酸、亞麻酸以及花生油四烯酸的含量也頗高，這些都是人體所需的物質，具有調節人體機能、促進兒童的生長發育的作用，而且還可以預防疾病。

在中醫理論中，花生具有扶正補虛、悅脾和胃以及潤肺化痰的功效，還可以滋養調氣、利水消腫和清咽止瘧。另外，兒童經常吃一些煮花生的話，還可以增強記憶，這對于孩子的學習是很有幫助的。

有些孩子會有挑食、偏食的情況，而且還不怎么愛吃蔬菜，這就很容易出現便秘、大便困難的情況。給孩子吃煮花生，就有很好的通便效果。花生之所以能夠潤腸通便，是因為在花生含有很多的油脂，食用后能潤滑腸道，所以可以改善腸燥便秘、排便困難等癥狀。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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