兒童吃煮花生有什么好處
相信大家對花生都很熟悉，它是很常見的食物。花生的吃法有很多，比如炒花生、煮花生等。花生中的營養很豐富，經常食用對于健康是有好處的。有不少家長都會經常給孩子吃一些煮花生。那么，兒童吃煮花生有什么好處呢？
兒童吃煮花生對健康是有好處的，因為花生里面含有許多的蛋白質、不飽和脂肪酸，而且亞油酸、亞麻酸以及花生油四烯酸的含量也頗高，這些都是人體所需的物質，具有調節人體機能、促進兒童的生長發育的作用，而且還可以預防疾病。
在中醫理論中，花生具有扶正補虛、悅脾和胃以及潤肺化痰的功效，還可以滋養調氣、利水消腫和清咽止瘧。另外，兒童經常吃一些煮花生的話，還可以增強記憶，這對于孩子的學習是很有幫助的。
有些孩子會有挑食、偏食的情況，而且還不怎么愛吃蔬菜，這就很容易出現便秘、大便困難的情況。給孩子吃煮花生，就有很好的通便效果。花生之所以能夠潤腸通便，是因為在花生含有很多的油脂，食用后能潤滑腸道，所以可以改善腸燥便秘、排便困難等癥狀。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？