
如果孩子的體質(zhì)虛弱,身體抵抗能力不足就容易患病,而對有這種情況的孩子,家長需要給予針對性的辦法,讓孩子增強體質(zhì),以提高身體對疾病的抵抗能力。但是,對有的家長來說,卻往往并不知道有哪些好的辦法,那么究竟該如何提高兒童抵抗能力呢?
1. 多喝水。提高孩子的身體抵抗力,需要在平常讓孩子多喝熱水,因為多喝水可以保持黏膜濕潤。尤其口腔黏膜、呼吸道黏膜濕潤,可以有效阻擋致病菌侵入,這是一道重要的防線,是身體抵抗病菌的門戶。
2. 多運動。運動可增強體質(zhì),提高抵抗力,每天安排適量的運動必不可少。而通過運動能夠使機(jī)體的新陳代謝加快,有利于臟器組織的血液循環(huán),從而也就會提高身體的抵抗能力。
3. 保持充足的睡眠。孩子有充足良好的睡眠,對保障身體健康,確保良好生長發(fā)育很重要,孩子每天需要的睡眠時長應(yīng)保持在8~10個小時。如果睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差,都會導(dǎo)致身體的抵抗能力下降。
4. 合理增加營養(yǎng)。孩子的飲食應(yīng)科學(xué)健康,要合理增加飲食營養(yǎng),保證攝入的食物營養(yǎng)全面均衡。平常不要挑食偏食,會更有利于身體健康,而這也是提高身體抵抗力的必要條件。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?