流產后什么睡姿有助于恢復

意外懷孕后做流產手術對女性的身體會有所損傷，因此術后需要精心調養身體。此期間要適量臥床休息，不能做過多的家務勞動，同時也不要有過重的工作負荷，以確保身體可盡快恢復健康。那么，女性做流產后什么睡姿有助于身體恢復呢？

1. 女性做流產之后對睡姿沒有嚴格要求，一般按照平常自己比較喜歡的睡覺姿勢休息都可以，比如左側臥位、或者右側臥位，還有仰臥位均可。盡量不要采取趴臥姿勢睡覺，以免壓迫腹部會對子宮也有壓迫，可能會致使術后的出血量增加。

2. 雖然女性做流產手術后需要臥床休養，但是也不建議長時間的臥床。根據自身的體質情況，術后也要適量的散散步，活動一下，有利于身體機能的盡快恢復。同時還要注意飲食方面，以溫補和有營養好消化的食物為好，不要吃過冷，過硬和有刺激性的食物。

3. 人流術后的恢復期要注意做好腹部保暖，并要勤清洗外陰，一個月內要嚴禁夫妻生活。還要在規定時間去醫院做術后復查，以排除是否有宮腔感染和不全流產等情況。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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