三歲寶寶便秘怎么辦
寶寶有時候也是會出現(xiàn)便秘的，如果兩天不大便的話很可能就是得了便秘，這是由于寶寶的胃口比較小，飲食量不大，如果小寶寶經(jīng)常不愛喝水的話，胃腸道蠕動就會減慢，出現(xiàn)便秘。那么，三歲寶寶便秘怎么辦？
當(dāng)三歲寶寶出現(xiàn)便秘時，家長可以嘗試以下方法來緩解寶寶的便秘：
1.給寶寶多喝水的同時，飲食中應(yīng)加入一些含粗纖維多的食物，如菠菜、韭菜、海帶、蘋果、橙子等等。同時給寶寶做腹部按摩，促進(jìn)寶寶的胃腸蠕動。
2.訓(xùn)練寶寶的排便習(xí)慣，每天讓寶寶定時排便，即使有時沒有排便的感覺也要每天堅(jiān)持，可以在早飯后或晚飯后安排寶寶排便。
3.適當(dāng)增加寶寶的活動量，如帶她到戶外散步玩耍，跑跑跳跳等等，以促進(jìn)腸道的蠕動。
4.可以給寶寶適當(dāng)喝酸奶，酸奶可以調(diào)理寶寶腸道菌群。由于嬰兒膳食種類沒有成人那么多，常吃的食物中纖維素較少，相反的，蛋白質(zhì)成分又較高，因此很容易發(fā)生便秘，寶寶便秘時，主要表現(xiàn)為每次排便時啼哭不休，甚至發(fā)生肛裂，而肛裂的發(fā)生容易使寶寶對大便產(chǎn)生恐懼心理，造成惡性循環(huán)，加重便秘，家長應(yīng)該及早干預(yù)。
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