產(chǎn)后大腦老是胡思亂想怎么辦
很多女性在生產(chǎn)完之后總是喜歡想東西，好的和壞的想法都會出現(xiàn)，但是家人通常并不知情，以為是女性在產(chǎn)后的時候特別的矯情，表現(xiàn)為不夠理解女性。那么，產(chǎn)后大腦老是胡思亂想怎么辦？
大多數(shù)產(chǎn)婦在分娩后往往會覺得自己十分蠢笨，什么都不如別人，因此常常會想自己是不是哪里做的不好。對此建議產(chǎn)婦要常常暗示自己，讓自己感覺到自己十分自信，不要進行盲目的攀比，讓自己和自己過不去。
胡思亂想的情況多是因為在生產(chǎn)的過程中，或者是生產(chǎn)以后家里人對產(chǎn)婦的關(guān)心和重視的程度不夠，導(dǎo)致一方面非常擔心寶寶今后的健康問題，另一方面產(chǎn)婦自己心理上還沒有完全做好做媽媽的準備。所以腦子里總是擔心各種問題。那么這個時候家里人和身邊的人一定要多關(guān)心產(chǎn)婦，才能讓產(chǎn)婦好轉(zhuǎn)。
當產(chǎn)婦經(jīng)常胡思亂想的話，通常會表現(xiàn)得較為焦慮、煩躁，從而產(chǎn)生睡眠障礙。家人在安排產(chǎn)婦的日常生活時，盡量要鼓勵產(chǎn)婦多做戶外活動。另外，要給產(chǎn)婦創(chuàng)造一個良好、舒適的睡眠環(huán)境，以促進產(chǎn)婦入眠。
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