產婦哺乳期可以喝蜂蜜水嗎
生完寶寶進入哺乳期間的女性朋友，有時因體質原因或者產后的護理不到位，容易出現上火，大便干結、便秘等癥。發生這種情況需要在飲食上進行調節。而蜂蜜有潤肺、止咳、清熱、通便的功效，那么產婦哺乳期可以喝蜂蜜水嗎？
1. 產后女性處于哺乳期間可以適量喝些蜂蜜水。蜂蜜味甘性平，可緩急補中，并具有潤腸燥、止肺咳的功效，對清熱解毒和緩痛止痛也有良好作用。而且蜂蜜中含有果糖和葡萄糖等營養，其具有較好的促消化和潤腸效果，所以哺乳期間女性出現上火、便秘時喝些蜂蜜水，可以調理腸胃，改善產后便秘之癥。
2. 產后處于哺乳期間的女性，往往身體較虛弱，而且抵抗能力和免疫力不足，喝些蜂蜜水可以為身體補充能量，能增強體質和提高免疫力。蜂蜜水還有助眠作用，經常有產后失眠的女性，可以在每晚的臨睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，能盡快進入夢鄉。
3. 另外，沖泡蜂蜜水時最好不要使用一些金屬容器，因為蜂蜜是弱酸性的液體，與金屬接觸后易出現氧化反應，有可能會析出金屬容器中的鐵、鋅、鉛、鋁等游離金屬元素，易使蜂蜜顏色變黑，也容易破壞其中的營養成分。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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