兒童可以吃黑豆芝麻糊嗎

黑豆的味道香濃、營養豐富，有豆中之王的美稱，黑豆有豐富的維生素e含量，可以有效抗氧化，芝麻糊的主要成分是芝麻，主要是由芝麻加工而成的，它的營養價值也很高，可以養發強身、潤腸通便，那么，兒童可以吃黑豆芝麻糊嗎？

兒童可以適量吃黑豆芝麻糊。黑豆芝麻糊比較營養，里面含有的營養物質有很多，包括鈣、磷、鐵、蛋白質等，這些營養物質對兒童的腦神經發育有一定好處，而且也能促進兒童長發。在吃黑豆芝麻糊的時候，還不能忘記其他食物的攝入，尤其是新鮮水果和蔬菜，還有瘦肉、蛋類、奶類、豆制品等。

對于年紀還比較小的兒童，吃黑豆芝麻糊的時候，就要調稀一點，避免出現消化不良的問題。而且對于黑豆芝麻糊的購買，最好是選擇原味且沒有任何添加的，避免一些添加劑和含糖量高的黑豆芝麻糊對兒童造成影響。

如果兒童能接受黑豆芝麻糊，就可以讓兒童適當的吃這類食物，除此之外，豆奶粉、奶粉等，也可以給兒童喝，喝的時候可以溫熱一下，不要讓兒童喝涼的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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