生過小孩下面會(huì)松嗎
現(xiàn)在有些人是比較重視，性生活的特別對(duì)于年輕人來說，在沒有生孩子之前做性生活是比較美妙的感覺。但有些女性聽說生完孩子后，陰道會(huì)變得松弛，就擔(dān)心對(duì)以后的性生活產(chǎn)生影響。那么，生過小孩下面會(huì)松嗎？
女性在生過小孩后都會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，主要是由于在生孩子的過程中，孩子從陰道中出來，導(dǎo)致陰道內(nèi)盆底肌肉和子宮韌帶牽拉，從而造成陰道松弛的現(xiàn)象。如果女性因?yàn)殛幍浪沙冢鹦陨畈缓椭C，就要進(jìn)行產(chǎn)后盆腔方面的修復(fù)和鍛煉，這樣可以使陰道慢慢恢復(fù)到生產(chǎn)之前的緊繃狀態(tài)。
女性如果想要改善陰道，松弛的情況可以多做一些提肛運(yùn)動(dòng)。在日常生活中，有大便時(shí)，不要立即排便可屏住大便多做提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)于改善陰道松弛有一定的作用。
另外，還可以多做一些收縮運(yùn)動(dòng)，躺在床上用手指輕輕插入陰道，然后加緊保持收縮的姿勢(shì)，保持3秒，這種也是可以對(duì)陰道松弛有改善的作用。女性在飲食方面可以多吃含有粗纖維的食物，要以清淡消化的食物為主，還要多注意喝水，保持大便的順暢。
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