剖腹產(chǎn)后如何快速恢復(fù)身體
很多孕媽在生寶寶的時(shí)候，由于種種原因?qū)е伦约翰荒茼槷a(chǎn)，為了不影響到寶寶的健康和安全，醫(yī)生也會(huì)建議孕媽剖腹產(chǎn)。可是剖腹產(chǎn)之后，媽媽的身體就比較虛弱，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，那剖腹產(chǎn)后如何快速恢復(fù)身體？
剖腹產(chǎn)的媽媽最好是盡早下床活動(dòng)，雖然產(chǎn)后身體虛弱，但想要身體盡快恢復(fù)，就要盡早下床活動(dòng)，這樣可以減少腸粘連的幾率，同時(shí)能促進(jìn)子宮的收縮，幫助惡露排出。不過(guò)剖腹產(chǎn)之后，每一個(gè)媽媽的身體狀態(tài)不同，如果身體允許的情況下，最好是在24小時(shí)之后開始下床活動(dòng)。
生完寶寶后媽媽的身體要比之前弱很多，為了幫助身體恢復(fù)元?dú)猓a(chǎn)后媽媽要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。比如說(shuō)鯽魚、豬腳、排骨、燕窩、豆腐、牛奶等食物有助于促進(jìn)身體恢復(fù)，產(chǎn)后媽媽可以在飲食中增加這些食物的攝入量。
經(jīng)歷過(guò)懷孕之后，媽媽的子宮在產(chǎn)后需要一段時(shí)間恢復(fù)，想要子宮恢復(fù)的更快，就要想辦法促進(jìn)子宮的收縮。產(chǎn)后刺激子宮收縮的方法有很多，除了要盡早下床活動(dòng)之外，還要盡早給寶寶哺乳，寶寶在吮吸乳頭的時(shí)候，子宮就會(huì)收縮。
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