產(chǎn)后出血會(huì)影響下奶嗎
生產(chǎn)后產(chǎn)婦都會(huì)比較關(guān)注自己的身體情況，有些孕婦在生產(chǎn)后出現(xiàn)出血的情況，心里會(huì)比較擔(dān)心，不知道身體是否出現(xiàn)其他的情況，或者是對(duì)下奶有影響，想要了解清楚相關(guān)的事情。那么產(chǎn)后出血會(huì)影響下奶嗎？
一般產(chǎn)后出血比較多，有可能會(huì)影響產(chǎn)后的泌乳，如果產(chǎn)后出血不嚴(yán)重的話是不會(huì)影響到下奶的，建議補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多吃高蛋白質(zhì)食物，可以多喝魚湯，能夠起到催奶的作用。
在月子期間前2周都應(yīng)該盡量臥床休息，防止產(chǎn)后內(nèi)臟下垂，可以適當(dāng)加強(qiáng)盆底肌運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要穿束腹褲和束縛帶，盡量少抱寶寶，減輕立位和坐位內(nèi)臟下垂的風(fēng)險(xiǎn)。
月子期間不要爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)盡量不提重物，避免臟器下垂引發(fā)尿失禁。腰背疼可以做產(chǎn)后瑜伽，促進(jìn)體能的恢復(fù)，減少疼痛。月子里一定要有舒適的修養(yǎng)環(huán)境，產(chǎn)婦較多汗，不能直接吹風(fēng)，要避免衣服濕后吹風(fēng)感冒。
月子期間一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，產(chǎn)后的分泌物最多，避免盆浴。洗澡一定要用姜水，洗頭后要立刻吹干，包干發(fā)帽避免頭皮受風(fēng)，還有飲食要吃新鮮、易消化的食物。
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