5歲兒童營養不良吃什么
5歲兒童營養不良的飲食建議
孩子成長發育期間，充足的營養攝入至關重要。若營養不足，孩子不僅會體型瘦弱，免疫力也會偏低，易患各種疾病。現實中，不少5歲兒童存在偏食、挑食現象，進而出現營養不良情況。那么，5歲兒童營養不良吃什么好呢？
富含蛋白質的食物
5歲兒童正處于快速發育階段，骨細胞增生、肌肉以及臟器發育都離不開蛋白質。因此，營養不良的孩子應多補充蛋白質。常見的富含蛋白質的食物有牛奶、禽蛋、魚蝦以及豆制品等，這些食物對孩子大腦和身體發育十分有益。
富含維生素的食物
維生素是人體必不可少的物質，對兒童成長尤為重要。維生素大量存在于新鮮的蔬果中，所以平時應讓孩子多吃蔬果，以補充身體所需維生素。
富含鈣和磷的食物
鈣和磷是骨骼的主要成分，孩子健康成長離不開它們。家長可讓孩子常吃牛奶、蝦皮、豆制品以及骨頭湯等，這些食物補鈣、補磷效果出色。
綜上所述，5歲兒童營養不良時，可通過多吃富含蛋白質、維生素、鈣和磷的食物來改善營養狀況。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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