11歲小孩吃什么水果好
小孩的成長(zhǎng)過(guò)程比較漫長(zhǎng)，而且需要家長(zhǎng)盡力的給小孩添加各種飲食，這樣才能夠促進(jìn)小孩生長(zhǎng)，避免其身體出現(xiàn)一些不適的癥狀。小孩在成長(zhǎng)過(guò)程中需要吃一些富含維生素的水果，那么11歲小孩吃什么水果好？
11歲小孩可以吃的水果有很多，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些桃子。桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容小覷，而且它還包含多種維生素，含鐵量也特別高，適當(dāng)吃一些桃子對(duì)身體的好處非常多。小孩在吃桃子的時(shí)候盡量不要吃一些從冰箱拿出來(lái)過(guò)涼的桃子。
西瓜也是特別適合小孩吃的一種水果，這種水果可謂是消暑神器。夏天的時(shí)候是西瓜最受歡迎的時(shí)候，在炎熱的夏天吃上涼爽的西瓜可以有效的解暑。存在消化不良的寶寶盡量不要吃西瓜，這是因?yàn)槲鞴蠈儆诤裕菀讓?duì)小孩脾胃造成影響。
蘋果是生活中特別常見的一個(gè)水果，蘋果的口感也十分不錯(cuò)，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也想當(dāng)高。小孩在平時(shí)可以多吃一些蘋果來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小孩多吃一些蘋果還可以讓身體更加健康，有效的提高身體抵抗力。
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