10歲兒童身高不達(dá)標(biāo)怎么辦
現(xiàn)在大家對(duì)于身高都是非常重視的，很多家長(zhǎng)都會(huì)定期的為孩子測(cè)量身高，這能夠準(zhǔn)確的反映出孩子的發(fā)育情況。有些孩子的身高會(huì)落后于正常標(biāo)準(zhǔn)，這讓家長(zhǎng)們非常的擔(dān)心。那么，10歲兒童身高不達(dá)標(biāo)怎么辦呢？
10歲兒童身高不達(dá)標(biāo)的話，很可能是營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致的。雖然身高會(huì)受先天因素影響，但是后天的營(yíng)養(yǎng)狀況也不能忽視。在孩子身高不達(dá)標(biāo)時(shí)，就必須要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)了。有很多孩子都會(huì)挑食、偏食，這時(shí)候家長(zhǎng)要糾正孩子的不良飲食習(xí)慣。
如果發(fā)現(xiàn)孩子身高不達(dá)標(biāo)，就應(yīng)該注意孩子的睡眠了。人的長(zhǎng)高離不開(kāi)生長(zhǎng)激素，而人體內(nèi)的生長(zhǎng)激素大多都是在睡眠中分泌的，要是孩子的睡眠不足，便會(huì)影響到身高。所以家長(zhǎng)們必須要讓孩子有充足的睡眠，這才有利于身高的增長(zhǎng)。
運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康非常有益，可以有效提升身體素質(zhì)，而且可以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，比如籃球、羽毛球、游泳等。但是應(yīng)該合理的運(yùn)動(dòng)，不能像運(yùn)動(dòng)員那樣進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，不但會(huì)損害到健康，而且也不利于孩子長(zhǎng)高。
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