6歲寶寶體質(zhì)差怎么調(diào)理
寶寶相對(duì)成人來說，身體各項(xiàng)機(jī)能發(fā)育還不完全，抵抗力也相對(duì)較差，所以比較容易生病，于是家長帶著孩子跑醫(yī)院成了常態(tài)，各種打針吃藥，小孩受罪，大人也跟著擔(dān)驚受怕，最關(guān)鍵的還是要增強(qiáng)孩子體質(zhì)，才能從源頭上解決問題，那么6歲寶寶體質(zhì)差怎么調(diào)理？
寶寶想要增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)腻憻捠潜夭豢缮俚模驗(yàn)楹⒆右呀?jīng)6歲，這個(gè)時(shí)期他的身體骨骼、肌肉等都在快速生長，加強(qiáng)身體鍛煉可以進(jìn)一步促進(jìn)孩子體格發(fā)育。所以在平時(shí)的生活中，家長們應(yīng)該多多帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以慢跑、踢球、游泳等等。
6歲寶寶大多比較活躍，喜歡和小伙伴打打鬧鬧，特別是在天熱的時(shí)候，每天汗流不停，不及時(shí)補(bǔ)充水分的話，很容易導(dǎo)致缺水，給身體造成不良影響。所以家長平時(shí)一定要督促孩子多多補(bǔ)水，保持口腔內(nèi)黏膜濕潤，這也是孩子抵擋細(xì)菌的重要防線，對(duì)增強(qiáng)孩子體質(zhì)來說也是有利無害的。
另外，在日常飲食中，家長們也要多讓寶寶吃新鮮瓜果蔬菜，以補(bǔ)充維生素，以身作則教育孩子不要挑食、偏食，更不要以零食代替主食，多吃粗糧助消化，不建議給孩子吃的太細(xì)。
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