12歲兒童鈣含量標(biāo)準(zhǔn)是多少
鈣元素對(duì)人體的影響絕對(duì)是至關(guān)重大的，尤其是對(duì)正在發(fā)育中的兒童來說，鈣就是他們骨骼成長(zhǎng)的“地基”，一旦缺鈣，骨骼得不到充足營(yíng)養(yǎng)無法正常生長(zhǎng)，就有可能引發(fā)骨質(zhì)疏松、椎骨變形、脊柱變曲等等，身體健康都難以保證，更別提長(zhǎng)高個(gè)了，那么12歲兒童鈣含量標(biāo)準(zhǔn)是多少？
根據(jù)12歲及以下的兒童微量標(biāo)準(zhǔn)來看，標(biāo)準(zhǔn)鈣含量應(yīng)為1.1-2.6，如果孩子達(dá)到了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)則無需額外補(bǔ)鈣，只要日常正常飲食，平時(shí)不挑食，不偏食即可，因?yàn)榫S生素和礦物質(zhì)等微量元素，在食物中是非常豐富的，一般情況下，是不會(huì)出現(xiàn)微量元素缺乏的。
但如果經(jīng)檢測(cè)，孩子處在缺鈣的情況下，那家長(zhǎng)就必須幫孩子補(bǔ)鈣了，除了醫(yī)院開具的補(bǔ)鈣藥品外，如上文所說，在天然食物中吸取鈣質(zhì)是不錯(cuò)的選擇。比如，牛奶、豆奶、魚類、雞蛋、芝麻、南瓜等都可以適量攝入，從中補(bǔ)鈣。
必須一提的是，家長(zhǎng)們千萬要注意，孩子補(bǔ)鈣的藥品不能與油膩型食物一起食用，因?yàn)橛椭晃杆岱纸夂髸?huì)生成的脂肪酸，遇鈣將會(huì)結(jié)合形成奶塊，這不容易被腸道吸收，最終會(huì)隨大便排出體外。
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