哺乳后胸下垂怎么恢復(fù)
由于母乳當(dāng)中含有寶寶成長(zhǎng)所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)與抗體，所以大多數(shù)寶媽都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，但是由于哺乳方式不當(dāng)?shù)仍颍糠謱殝寱?huì)出現(xiàn)胸部下垂的現(xiàn)象。下面來了解一下，哺乳后胸下垂怎么恢復(fù)？
哺乳后胸下垂可以通過按摩的方式進(jìn)行恢復(fù)。寶媽可以在每日晨起或入睡前自胸部外側(cè)順時(shí)針向內(nèi)畫圈按摩，能夠有效促進(jìn)胸部血液循環(huán)，有助于加速雌激素的分泌，從而改善胸部下垂的情況。需要注意按摩過程中禁止佩戴戒指等飾品且力道以適中為宜。
雌激素能夠促進(jìn)乳腺腺管的增生與發(fā)育，所以除了按摩外，寶媽還可以通過調(diào)整飲食，適當(dāng)多食用豆?jié){等豆制品、乳制品、花生等食物或在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用當(dāng)歸、枸杞、葛根等藥材，能夠較好的刺激雌激素的分泌，從而緩解胸部下垂現(xiàn)象。
此外，還可以在淋浴時(shí)以冷熱水交替沖灑胸部的方式刺激血液循環(huán)，同時(shí)配以適當(dāng)?shù)陌茨Γ材軌蚋纳菩夭垦貉h(huán)、改善胸部形態(tài)。如果寶媽胸部下垂比較嚴(yán)重，也可以根據(jù)自己的情況選擇整形手術(shù)進(jìn)行治療，但要注意選擇正規(guī)有保障的專業(yè)醫(yī)美機(jī)構(gòu)。
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