14歲女生月經(jīng)量少怎么辦
每個(gè)步入了青春發(fā)育期的女生都會(huì)有月經(jīng)來潮，但是也有的女生雖然有了月經(jīng)卻并不規(guī)律，而且行經(jīng)血量也不多，如果長時(shí)間存在這種情況也會(huì)讓家長比較擔(dān)心。那么，14歲女生月經(jīng)量少該怎么辦？
1. 女孩子14歲正是月經(jīng)剛來潮不久的年齡，此時(shí)出現(xiàn)的月經(jīng)量少，主要因子宮發(fā)育并為十分完善，同時(shí)處于青春發(fā)育期，體內(nèi)的各種激素分泌水平并不平衡，因此，月經(jīng)量少并不需要刻意調(diào)理，而是需要暫時(shí)觀察。隨著年齡增長性腺軸發(fā)育完善，月經(jīng)來潮規(guī)律建立后，月經(jīng)量也就會(huì)逐漸正常。
2. 青春發(fā)育期的女孩子要注意衛(wèi)生，生活起居要有規(guī)律，不要熬夜，調(diào)整好心態(tài)，對身體健康發(fā)育會(huì)有益處。如果長時(shí)間的過度疲勞，生活不規(guī)律，都會(huì)對正常月經(jīng)周期規(guī)律的建立有不良影響，所以在日常生活中也要從這些方面多加注意。
3. 女孩子平常飲食方面需要多吃富含蛋白質(zhì)，鈣元素、鐵元素含量豐富的食物，比如豬瘦肉、牛奶、蛋類、羊肉、牛肉、堅(jiān)果類食物，綠葉蔬菜和時(shí)令果蔬等，以保證攝入營養(yǎng)全面均衡，有利身體健康發(fā)育。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？