秋天給孩子補什么鈣

進入秋天之后，天氣已經逐漸轉涼，但是孩子每天依舊滿頭大汗，而且后腦勺頭發稀少，晚上還愛哭鬧不睡整覺，這就是缺鈣的典型表現。經過春季和夏季的快速成長，孩子的缺鈣表現會更加明顯，那么問題來了：秋天給孩子補什么鈣?

面對市場上五花八門的各類補鈣產品，家長們往往不知所措，不知道到底要選擇什么樣的給孩子進補。因此建議家長們選用安全無添加的牛乳鈣為孩子補充身體發育所需要的的鈣質。牛乳鈣是世界營養學家公認最佳的天然乳鈣，無論品質純度、營養組分與吸收率等各方面指標，均優于其他原料提取的鈣。牛乳中的酪蛋白在腸道中可被降解為酪蛋白磷酸肽，可以與鈣結合，防止鈣與其他物質形成不溶性鈣鹽，減少鈣流失，增強骨密度。

家長們一定要及時給孩子補鈣，因為孩子一天天長大，身體也在快速發育，對鈣的需求量非常大。另外，秋天在為孩子增加牛乳鈣攝入的同時，可以輔以維生素D3，這樣有利于鈣質在體內的消化和吸收。

為了孩子的健康成長，家長們要多多用心，平時要督促孩子多運動，日常飲食也要多樣，不要偏食挑食，吃飽更要吃好，助力孩子健康成長。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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