3歲以上幼兒喝水應(yīng)該怎么樣
人體內(nèi)的水分對身體健康起到重要作用，如果體內(nèi)缺水會導(dǎo)致多種不良癥狀出現(xiàn)，所以家長會很關(guān)心孩子的喝水問題，但是，孩子喝水也有許多注意事項(xiàng)需要遵守。那么，3歲以上幼兒喝水應(yīng)該怎么樣？
1、3歲以上的孩子喝水，應(yīng)該根據(jù)不同季節(jié)合理安排喝水量，比如夏季天氣炎熱，出汗又多，就需要合理增加喝水次數(shù)和飲水量，而冬天或者深秋季節(jié)的飲水量可適量減少。家長還要觀察孩子每天的排尿次數(shù)，若能夠達(dá)到3至5次，說明喝水比較合適，孩子體內(nèi)沒有出現(xiàn)缺水情況。
2、 孩子喝水時間家長應(yīng)掌握好，不要讓孩子飯前或者飯后馬上喝水，否則容易使胃液稀釋，對所吃食物也不利于消化，而且還會減少食欲，影響孩子正常進(jìn)食。
3、 臨睡前也不要再讓孩子喝過多的水。因?yàn)?歲孩子還沒有養(yǎng)成自主排尿的良好習(xí)慣，而且自主神經(jīng)功能發(fā)育也并非十分完善，若臨睡前喝水過多就容易出現(xiàn)尿床。
4、 讓孩子喝水時還需注意水溫，不能過高也不能喝冷水。因?yàn)楹⒆拥男∧c胃耐受能力不如成人，若喝冰水或者水溫過高會刺激腸胃，尤其喝過涼的冰水，還容易誘發(fā)腸痙攣。
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