產(chǎn)婦可以吃陰米粥嗎
剛剛生產(chǎn)完的女性很大部分都是沒什么胃口的，因?yàn)樯旰⒆樱馁M(fèi)了很多體力，媽媽們最想要的是休息。雖然如此，但如果想要盡快恢復(fù)的話，產(chǎn)后還是必須及時(shí)給身體補(bǔ)充能量。因?yàn)楫a(chǎn)后體乏，一些新手媽媽都很喜歡吃粥類，特別是各種陰米粥，那么產(chǎn)婦可以吃陰米粥嗎？
眾所周知，陰米粥是健康食品，可以單獨(dú)熬制，也可以加入冰糖、大棗、黑米、紅豆、蓮子、百合等，小火慢熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)粥。產(chǎn)后是可以吃陰米粥的，因?yàn)闋I養(yǎng)且好消化，很適合產(chǎn)后虛弱體質(zhì)的女性。
但女性朋友要切記，產(chǎn)后身體恢復(fù)期間，營養(yǎng)要全面，不能長時(shí)間只吃一種食物，所以不能完全以陰米粥為主食，應(yīng)注意搭配，以免缺乏其他營養(yǎng)，特別是要注意新鮮水果和蔬菜的均衡攝入，這是很有必要的。
另外，有的女性喜歡在產(chǎn)后使用束腰帶，這樣會(huì)使腹壓增加，剛生產(chǎn)完，因?yàn)榕泽w內(nèi)臟器沒有完全恢復(fù)正常，盆腔內(nèi)血液流動(dòng)不暢，此時(shí)如果受到束腰帶擠壓，很容易導(dǎo)致女性盆腔炎、盆腔淤血等婦科疾病的發(fā)生，會(huì)影響到產(chǎn)婦的健康，所以要謹(jǐn)慎使用。
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