吃紅薯能喝牛奶嗎
紅薯是很受大家歡迎的粗糧之一，而牛奶也是大家常用的飲品，相信許多人都知道食物之間是有相互作用的，有些是不能搭配而相互食用的。紅薯和牛奶都是常見的食物，那么，吃紅薯能喝牛奶嗎？
可以的，紅薯屬于粗糧含有豐富的礦物質、淀粉以及膳食纖維。而牛奶含有豐富的蛋白質以及維生素、礦物質，對于身體來說是非常好的食物，兩者搭配能夠使營養加強。紅薯中的蛋白質屬于半完全蛋白質，牛奶中的蛋白質屬于完全蛋白質，紅薯和牛奶搭配能夠實現蛋白質的互補作用，增加營養，而且紅薯也能夠補充更多的膳食纖維和B族維生素。
但是紅薯中的膳食纖維會刺激胃酸大量分泌，可能導致胃里的酸水向上反流到食管，刺激食管，而產生反酸、燒心的癥狀。牛奶是甜食，兩者同吃會使發生反流的幾率增加。所以吃紅薯能不能喝牛奶，還得看腸胃是不是耐受。
而紅薯和柿子則不宜在短時間內同時食用，如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉淀凝聚、產生硬塊、量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？