小孩子可以經(jīng)常喝茶嗎
很多朋友在平常有喜歡喝茶的習(xí)慣，茶水能夠清熱去火、消暑排毒，尤其飲食過于油膩時，飯后喝些茶水還能夠去脂解膩。而有的家長喜歡喝茶時也常會讓孩子喝些茶水，但也有的家長認(rèn)為這種做法不妥。那么，究竟小孩子可以經(jīng)常喝茶嗎？
1. 雖然茶水中含有許多對人體有益的物質(zhì)，適量的飲茶也有益身體健康，但是小孩子不可以經(jīng)常喝茶。因為茶水中含有較多的單寧酸和氨茶堿，這種物質(zhì)可影響人體內(nèi)的一些微量元素吸收，所以孩子經(jīng)常喝茶水會造成體內(nèi)的鋅、鐵、鈣、鎂等微量元素流失，如果長期飲茶就有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
2. 小孩子正在長身體的過程中，身體各項機能還處于發(fā)育階段，自我調(diào)節(jié)能力不足，而茶水中含有的興奮物質(zhì)，有可能在孩子喝茶水后出現(xiàn)心跳加快，神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，會造成孩子睡覺不安穩(wěn)，睡眠質(zhì)量下降。
3. 茶葉水為涼性，并且有利尿通水功效，易引起小兒尿急、尿頻、尿床。小孩子經(jīng)常喝茶還容易造成脾胃失和，有可能引起腹脹、胃涼等腸胃功能紊亂情況，所以家長有飲茶習(xí)慣時，也不要讓小孩子經(jīng)常喝茶水。
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