秋天小孩吃什么食物好
秋季氣候干燥，溫差不定，小孩因為免疫力和抵抗力不如成年人，所以更需要特別保護，以防疾病的入侵。在飲食上也要注意及時調理，抵御冬天寒氣的來臨, 那秋天小孩吃什么食物好呢？
秋天天氣開始轉涼，為了增強小孩的免疫力，應該給小孩及時補充優質的蛋白質，或者適當給孩子補充一些高熱食物來抵御寒冷。可以多吃點魚類，因為魚肉營養價值高，對小孩大腦發育有促進作用。也可以多吃點肉類，例如排骨、牛肉，不僅能有效的補充孩子身體所需要的蛋白質，同時還能補充身體所需要的鈣質以及磷元素等多種微量元素。
除此之外，適當吃一些當季的蔬菜也不錯，例如油麥菜、圓白菜等。秋季空氣干燥，濕度小，小孩易出現咽干、干咳等癥狀，此時，應少吃辛、辣食物，如蔥、姜、辣椒、胡椒，防止孩子出現肺燥。
而且小孩在秋天脾胃容易出現陽氣不足，所以盡量不要吃陰寒性質的水果、蔬菜，否則很容易導致陽氣不振而腹瀉、腹痛，也不要像夏天那樣隨意喝很多冷飲，以此來保護胃腸，保護肺臟。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？