得產后抑郁的癥狀
生產的時候是一個巨大的關卡，在這個時候往往要耗費掉大量的氣血和精力，生產后女性的身體和心理都會變的十分脆弱。產后不注意保護身體調整心態很容易引起一些不適的癥狀等，產后抑郁就是常見的產后不適。下面介紹得產后抑郁的癥狀。
得產后抑郁的癥狀和平時的抑郁癥狀況一樣。主要的癥狀就是表現為個人情緒很差，睡眠不好，食欲下降，體重下降等癥狀。患上產后抑郁后往往會莫名其妙的發脾氣。當產后抑郁嚴重的時候還會讓女性感覺到生不如死的現象。
生產之后一定要多注意放松心情，避免出現產后抑郁的現象。出現產后抑郁的癥狀后一定要及時的到醫院接受治療，必要的時候選擇心理醫生進行疏導，千萬不要忽略其危害。如果抑郁嚴重的時候甚至會出現自殺的想法。
生產后一定要注意調整身體，應該多吃一些富含營養物質的食物。清淡的食物更是必不可少，在產后要注意多和人進行交流，選擇合適的方法來發泄心中的壓力。產后在身體條件允許的情況下可以到戶外運動，這樣對調整心情有很多好處。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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