產(chǎn)后可以吃薏米粥嗎
薏米的蛋白質(zhì)含量比稻米、小麥都要高，它具有消熱祛濕、消腫健脾等作用。特別是夏天比較適合喝薏米粥。所以薏米被認(rèn)為是滋補(bǔ)和美容的佳品，那么產(chǎn)后可以吃薏米粥嗎？
產(chǎn)后是可以吃薏米粥的。薏米的營養(yǎng)價(jià)值和功效十分突出。薏仁米含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B1、淀粉、氨基酸等成分。它具有鎮(zhèn)靜、解熱、鎮(zhèn)痛、抑制骨骼和肌肉收縮的作用。對子宮頸癌也有一定的抑制作用，并對細(xì)胞免疫、體液免疫有促進(jìn)作用。
薏米不僅營養(yǎng)豐富，它還是一種美容食品，經(jīng)常食用可以保持皮膚光澤細(xì)膩，消除斑雀、粉刺、妊娠斑等，對痤瘡、皮膚粗糙都有良好的療效。它所含的維生素B1、B2有讓皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。還有潤澤肌膚、美白、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效。
所以，產(chǎn)后媽媽是可以吃薏米粥的，但是也需要適量攝取。因?yàn)檗裁资菦鲂缘?。不宜過多食用。產(chǎn)后媽媽可以多吃點(diǎn)溫性的食物，切記不可食用生冷、辛辣、刺激的食物，飲食宜清淡。平時(shí)堅(jiān)持散散步，也可以提高免疫力。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？