哺乳期喝豆奶粉下奶嗎

女性在哺乳期如果出現了奶水不夠的情況，可以通過適當的按摩和熱敷來增加乳汁的分泌。哺乳期乳汁量少，寶媽千萬不要灰心，因為母乳喂養，寶媽休息的好壞及精神狀態與奶水多少是有很大關系的。有的寶媽為了追奶成功，各種食補，其中豆奶粉追奶很多寶媽都有嘗試，那么哺乳期喝豆奶粉下奶嗎？

豆奶粉雖然名字中有一個“奶”字，但是它對乳汁少的寶媽下奶幫助并不大。不過哺乳期喝豆奶粉還是比較有營養的，高蛋白質有利于寶寶的營養吸收，可以適量飲用，不要食用過多。

想要奶水增多的寶媽可以讓寶寶多吸吮，這樣形成良好的刺激，可幫助哺乳期媽媽奶水增多。同時，哺乳寶媽們也可以喝一些幫助催奶的湯水，比如常見的豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等，這些湯均含有豐富的水溶性營養成分，寶媽食用后有助奶水增多。

另外，哺乳期內的寶媽們保持好的心情非常重要，這對于奶水的分泌也是很有益處的，所以家人們在這一時期一定要多關心寶媽，為其營造一個好的家庭環境和氛圍。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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