小孩子能喝茶葉水嗎
小孩子能否喝茶葉水
很多人日常有喝茶習慣，茶水中含有對人體有益的礦物元素，因此部分家長想讓孩子喝茶，但又擔心孩子不適合。那么，小孩子能喝茶葉水嗎？
不建議小孩喝茶的原因
- 茶葉水中含茶堿和鞣酸等物質，會抑制孩子身體對微量元素的吸收。若孩子頻繁或過量飲用茶水，易導致微量元素缺乏。
- 茶葉水中的茶堿和咖啡因等物質會使人中樞神經系統興奮。小孩子處于生長發育階段，神經系統對興奮物質的抵抗能力弱，喝茶會影響正常睡眠。睡眠不足會影響生長激素分泌，對孩子健康生長有不良影響。
- 茶水中茶多酚含量較多，易與食物中的鐵元素發生反應，影響人體對鐵的吸收。經常飲茶的孩子易出現缺鐵性貧血。
綜上所述，從健康角度考慮，小孩子盡量不要喝茶。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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