哺乳期桑葉水能不能喝
哺乳期也是產(chǎn)后女性一段特殊的時(shí)期，其和孕期一樣都需要從飲食方面多加注意。有的女性處于此階段有時(shí)也容易出現(xiàn)上火、便秘等不良癥狀，而桑葉泡水有清熱去火、生津潤燥等功效，那么女性哺乳期桑葉水能不能喝呢？
桑葉本身的營養(yǎng)相對較為豐富，含有氨基酸、抗氧化物、維生素、以及礦物質(zhì)等。將其晾干之后，尤其經(jīng)過炒制工藝做成桑葉茶，可以作為日常沖泡的較好茶類飲品。其中含有的桑多酚物質(zhì)可促進(jìn)脂肪代謝，能減少體內(nèi)脂肪沉積以及合成，并可減肥和治療高脂血癥，以及抗動脈粥樣硬化。
哺乳期女性有便秘、上火、內(nèi)熱等不良癥狀時(shí)，可以適量的喝點(diǎn)桑葉泡水。尤其桑葉和菊花、麥冬、金銀花等一起泡水，對輔助治療風(fēng)寒感冒也有一定功效，能夠起到生津潤燥、緩解頭疼和明目作用。
但是，需要哺乳期女性注意的是，如果自身腸胃不佳，有脾胃虛寒時(shí)不能喝桑葉泡水，容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不良癥狀。而且即使無這類不良癥狀時(shí)，也不要將桑葉泡水在哺乳期當(dāng)做日常飲品，畢竟處于哺乳期要給寶寶喂奶，所以飲食方面還是盡量以溫補(bǔ)為好。
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