產(chǎn)褥期產(chǎn)康有沒有必要
媽媽們在生完小寶寶后，身體各方面都會有所損傷需要修復(fù)。很多媽媽們想要去康復(fù)中心，進(jìn)行更加系統(tǒng)科學(xué)的方式恢復(fù)身體，但是市面上的產(chǎn)后康復(fù)并不便宜，而且還可能不夠?qū)I(yè)。很多媽媽們還是比較猶豫不決，那么，究竟產(chǎn)褥期產(chǎn)康有沒有必要？
建議媽媽們最好還是接受產(chǎn)后康復(fù)，科學(xué)的產(chǎn)后康復(fù)有利于女性恢復(fù)健康以及恢復(fù)身形，對于女性此后的人生都有著重大的影響的。與此同時，女性產(chǎn)后接受產(chǎn)后康復(fù)的時間，還是越早就越好。建議女性女性順產(chǎn)以后2天到3天，而剖宮產(chǎn)以后15天就可以接受產(chǎn)后康復(fù)治療。
目前產(chǎn)后康復(fù)的項目是比較多的，除了盆底肌，腹直肌還需要做子宮修復(fù)和骨盆的復(fù)位。還有腹部、臀部、大小腿形體恢復(fù)，這能使產(chǎn)后全身各部位松弛的肌肉和結(jié)締組織恢復(fù)彈性，使緊張度增強(qiáng)，從而減少囤積的脂肪，達(dá)到縮小腹圍、臀圍的目的。另外，比較有特色的是艾灸治療，做艾灸治療的目的是為了讓全身的經(jīng)絡(luò)暢通，這樣不僅促進(jìn)全身的恢復(fù)，更有利于乳汁的分泌。
除此以外，不管是順產(chǎn)，還是剖宮產(chǎn)，女性在產(chǎn)褥期間，都要注意一下自己的飲食調(diào)節(jié)。飲食得當(dāng)能夠幫助媽媽們的產(chǎn)后恢復(fù)達(dá)到事半功倍效果。
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