哺乳期吃南瓜會(huì)脹氣嗎
在女性生了寶寶后，大多都會(huì)給孩子吃母乳，這對(duì)孩子的健康很有益，能夠?yàn)閷殞気斔涂贵w，減少孩子患病的幾率。處在哺乳期的女性，在飲食方面要多加注意，以免危害到胎兒健康。那么，哺乳期吃南瓜會(huì)脹氣嗎？
哺乳期只要不是大量的食用南瓜，就不會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況。要是寶媽過量吃冬瓜的話，就有可能會(huì)導(dǎo)致脹氣。這是因?yàn)槟瞎现泻欣w維成分，這些植物纖維不太容易被消化、吸收，這就可能會(huì)引發(fā)消化不良，進(jìn)而出現(xiàn)脹氣的情況，甚至?xí)?dǎo)致拉稀、腹脹以及嘔吐。
女性在哺乳期適量的吃南瓜，對(duì)于健康是有益的。在南瓜里面有很多胡蘿卜素，在進(jìn)入到身體以后，可以轉(zhuǎn)化成維生素A，這對(duì)于孕婦的視力很有好處，而且維生素A通過乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)之后，能促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育。
南瓜里面含有大量的礦物質(zhì)類營養(yǎng)素，例如鈣、鐵、鋅、磷等。而且南瓜中維生素B族的含量也頗高，它是身體代謝不可缺少的輔助酶。寶媽在食用南瓜后，上述營養(yǎng)元素會(huì)進(jìn)入到乳汁中，這可以為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，能夠促進(jìn)寶寶體格發(fā)育。
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