哺乳期掉頭發(fā)怎么回事
女性生產(chǎn)是一件非常重要的事，哺乳期也是一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)刻。女性生產(chǎn)之后一下子升級(jí)成了媽媽，可能會(huì)有很多的不適應(yīng)，可能還會(huì)有在哺乳期內(nèi)掉頭發(fā)比較厲害的現(xiàn)象，那哺乳期掉頭發(fā)怎么回事呢？
哺乳期間掉頭發(fā)，主要還是因?yàn)榕赃@段時(shí)間，身體比較虛以及體內(nèi)的內(nèi)分泌功能受影響。嚴(yán)重時(shí)每天可能會(huì)大把脫發(fā)，尤其在洗頭時(shí)候比較明顯。頭發(fā)的主要來源是蛋白質(zhì)，哺乳期的媽媽在飲食上一定要多注意，多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)，多吃一些富含蛋氨酸的食物，注意補(bǔ)鐵，多攝入蔬果。
如果想緩解脫發(fā)，也可補(bǔ)充維生素B，一般1-2個(gè)月會(huì)有明顯緩解作用。平時(shí)要注意保持頭發(fā)衛(wèi)生，2-3天清洗一次。如果頭皮有螨蟲感染，需要去螨蟲治療。洗完頭后注意把頭發(fā)徹底吹干，用干凈的毛巾擦頭發(fā)。
哺乳期女性要保持心情愉快，以及正常的飲食，不要為了保持身材而節(jié)食或者挑食，飲食盡量清淡一些，避免進(jìn)食口味過重的食物。還要在生活方面多注意一下，等體質(zhì)恢復(fù)以后，掉發(fā)情況會(huì)有所改善的。
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