產(chǎn)后緊致陰部如何
分娩對女性而言是一件非常重要的事，不僅胎兒出生，而且分娩后身體還面臨著很大的變化，很多女性生產(chǎn)后都有陰道松弛的現(xiàn)象，因?yàn)樘撼錾鷷r(shí)陰道受到擠壓，因此產(chǎn)后就會(huì)比較松弛，不少女性都希望能恢復(fù)陰部緊致的狀態(tài)，那么，產(chǎn)后緊致陰部如何呢？
產(chǎn)后緊致陰部的話，女性可以通過加強(qiáng)鍛煉來恢復(fù)陰部彈性，促進(jìn)陰道緊實(shí)。陰道本身帶有一定的恢復(fù)功能，女性在日常生活中，當(dāng)出現(xiàn)便意的時(shí)候，要有意識的屏住小便幾秒，然后再排尿出來，這樣反復(fù)經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
再者，女性還可以通過收縮運(yùn)動(dòng)來緊致陰部，女性首先要仰臥在床，然后放松身體，接著將手指輕輕插入陰道，然后收縮陰道，并夾緊了，這樣持續(xù)幾秒后放松就可以。
還有一種方法就是通過激光陰道來縮陰，這是一種常見的會(huì)陰部的整形手術(shù)，主要是把受損松弛的肌肉來進(jìn)行修復(fù)，讓陰道變得更有彈性。不管是什么原因造成的陰道松弛，這種手術(shù)方法都能讓陰道達(dá)到很好的緊致效果。
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