產(chǎn)后多久能做緊縮術(shù)
自然分娩的胎兒身體會(huì)更加的健康，這就讓很多的孕婦都會(huì)選擇自然分娩的方式進(jìn)行生產(chǎn)。但是自然分娩也會(huì)有其他一些不好的地方，那就是會(huì)將陰道撐大，這樣就會(huì)影響以后性愛(ài)的快感。那么產(chǎn)后多久能做緊縮術(shù)？
產(chǎn)后很多女性為了讓陰道更緊致都會(huì)選擇做緊縮術(shù)。產(chǎn)后兩個(gè)月左右的時(shí)間就可以做陰道緊縮術(shù)，陰道緊縮術(shù)有效的緊縮括約肌，可以很好的改善陰道松弛的現(xiàn)象，而且屬于微創(chuàng)類型的手術(shù)，并不會(huì)有太大的創(chuàng)傷，做這項(xiàng)手術(shù)不需要有太大的心理負(fù)擔(dān)。
生產(chǎn)后還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到縮陰的效果，多做提肛縮陰運(yùn)動(dòng)，每天三組，每組80個(gè)左右，這樣就可以達(dá)到縮陰的效果。在平時(shí)還可以多參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，這樣對(duì)身體也有很多的好處。
生產(chǎn)之后一定要有足夠營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取，應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如肉類和蛋類，這些食物可以促進(jìn)受損器官的恢復(fù)。另外還要多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，做到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡補(bǔ)充。產(chǎn)后不要做一些過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)呐P床休息一段時(shí)間。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？