哺乳期可以吃白巧嗎
產(chǎn)后的媽媽要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)閷殞毷峭ㄟ^(guò)母乳吸收營(yíng)養(yǎng)，所以媽媽吃什么直接影響到寶寶營(yíng)養(yǎng)的吸收，只有吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)，寶寶才會(huì)快速生長(zhǎng)發(fā)育。那么，哺乳期可以吃白色巧克力嗎？
哺乳期是可以吃白巧克力，但是不可以吃太多。白巧克力是巧克力的一種，是不含可可粉的巧克力。白巧克力成分與牛奶巧克力基本相同，只是不含可可粉，乳制品和糖粉的含量相對(duì)較大，甜度高，所以產(chǎn)婦是不能攝入太甜的東西。
白色巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。在飯前過(guò)量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，影響寶寶的身體健康。
同時(shí)巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，吃太多會(huì)影響胃腸道的消化吸收功能。另外，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使寶寶不易入睡和哭鬧不安。哺乳期，巧克力會(huì)從乳汁，帶給寶寶，所以盡量不吃為妙。
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