孩子記憶力差吃什么

孩子記憶力差，做什么事情就容易忘東忘西，而且學習起來也會比較費勁些，要想讓孩子有好的記憶力，就要有健全的大腦和良好的大腦環境，而這些就要依賴于孩子有好的營養補充，那么，孩子記憶力差吃什么？

孩子記憶力差可以吃以下東西：

1.胡蘿卜。胡蘿卜能促進大腦的新陳代謝，對于增強孩子記憶力很好的幫助。在日常飲食中，媽媽們可以將胡蘿卜炸成汁給孩子喝，也可以將胡蘿卜炒成菜給孩子吃。

2.多補充蛋白質。蛋白質對人體健康而言有非常重要的作用，同時蛋白質也能提高孩子記憶力。蛋黃、黃豆、瘦肉、魚肉等這些食物都富含蛋白質，適合孩子食用。

3、菠菜。菠菜具有健腦的作用，它所含有的維生素A、維生素B1、B2等，能促進腦細胞代謝，而且它還含有大量的葉綠素，有健腦益智的作用。

4、谷物類。大腦需要葡萄糖的補充，而谷物中的纖維能幫助葡萄糖進入孩子體內，補充神經系統的健康營養。

5、蝦皮。蝦皮中的鈣元素含量很豐富，鈣元素能保證大腦處于最佳狀態，增強孩子的記憶力，還能防止孩子因缺鈣引起的其他疾病。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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