孩子體虛怕冷吃什么
孩子體虛怕冷的原因有很多，一般體虛怕冷的孩子身體抵抗力也偏弱，而且比較畏寒，一旦天氣驟變或是處于流行性感冒多發(fā)季，這類孩子總是最容易中招的，那么就有些媽媽們想要通過食療的方法來增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，不過，孩子體虛怕冷吃什么呢？
孩子體虛怕冷，可以選擇多吃些溫補(bǔ)類的食物，體虛怕冷，可以多吃一些溫補(bǔ)的食物，像大棗、羊肉等這些能產(chǎn)生多熱量的食物，還可以多吃些紅棗、薏仁粥，可以祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣。在寒冷的冬季，還要注意不能讓孩子的腳踝和脖子裸露在外，避免寒氣入侵。
如果孩子體虛怕冷比較嚴(yán)重的話，可以喝些中藥來調(diào)理，中藥主要是補(bǔ)氣血的，能御寒保暖。平時(shí)也可以讓孩子用熱水泡一下腳，暖和腳部，舒緩腳部神經(jīng)。另外，如果孩子生病了的話，媽媽們要加強(qiáng)對孩子的呵護(hù)，避免孩子身體受到更大的損害。
體虛怕冷平時(shí)還可以進(jìn)行一些體育鍛煉，主要是鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力。像跆拳道、游泳、打乒乓球等，這些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以改善體育，緩解身體出現(xiàn)怕冷現(xiàn)象。
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