寶寶做什么運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)個(gè)子
看著自己的寶寶健康成長(zhǎng)，這大概是每一個(gè)母親內(nèi)心最幸福的事情。在媽媽的眼里，寶寶的健康是至高無(wú)上的，哪怕是寶寶的身高比其他小朋友矮一些，做媽媽的心里也會(huì)很著急。那來(lái)了解下寶寶做什么運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)個(gè)子？
1、投籃球
如果寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)了走路，想要促進(jìn)寶寶的身高發(fā)育，寶媽可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小籃球架，每天與寶寶玩投籃球的游戲。在寶寶投籃球的過(guò)程中，需要將上臂抬起來(lái)，甚至還需要墊腳尖，這樣就能有效的拉伸寶寶的四肢骨骼，從而起到促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高的作用。
2、跳房子
相信很多八零九零后寶媽都玩過(guò)跳房子的游戲。這個(gè)游戲可以鍛煉寶寶的腿部肌肉，促使肌肉與骨骼更加健壯，也有促進(jìn)身高發(fā)育的作用。寶寶玩跳房子游戲之后，體力也會(huì)消耗得比較多，晚上會(huì)特別累，睡眠質(zhì)量也會(huì)更好，這樣就能分泌更多的生長(zhǎng)激素，身高也會(huì)有所增長(zhǎng)。
想要讓孩子的身高發(fā)育得更加理想，單純地做運(yùn)動(dòng)還是不夠的，寶媽還要注意給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。生活中應(yīng)該多給寶寶吃一些鈣質(zhì)豐富的輔食，比如說(shuō)蝦皮、紫菜、海苔等。同時(shí)蛋白質(zhì)也是必不可少的，適當(dāng)?shù)亟o寶寶吃一些雞蛋也是很好的。
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