產(chǎn)后為什么容易便秘
女性在懷孕的時(shí)候，由于運(yùn)動(dòng)的減少和子宮壓迫腸道，所以非常容易出現(xiàn)便秘的情況。很多女性認(rèn)為生了小寶寶之后就好了，其實(shí)女性在產(chǎn)后的一段時(shí)間，也是經(jīng)常會(huì)便秘的。那么，女性在產(chǎn)后為什么容易便秘呢？
女性朋友在生產(chǎn)以后，之所以很容易便秘，大多是因?yàn)槟c胃功能減退。女性在產(chǎn)褥期腸胃功能減退，腸道的蠕動(dòng)比較慢，食物在腸道中駐留時(shí)間過長(zhǎng)，進(jìn)而使水分被吸收掉，所以會(huì)有便秘、大便干結(jié)的情況，這是女性產(chǎn)后便秘的主要原因。
女性產(chǎn)后會(huì)吃很多高脂肪、高蛋白的食物，像是雞肉、豬腳以及雞蛋等，而吃青菜比較少，這就不利于排便。另外，女性產(chǎn)后都會(huì)經(jīng)常臥床休息，這會(huì)減少腸道的蠕動(dòng)，也很容易導(dǎo)致便秘。
女性朋友們?cè)诋a(chǎn)后想要避免便秘的話，就應(yīng)該多走動(dòng)，不要總是在床上躺著。平時(shí)多吃一些青菜水果，還應(yīng)該多飲水。如果使用了上述方法無效的話，就可以口服益生菌，這就有預(yù)防便秘、緩解便秘癥狀的作用。而且益生菌對(duì)于嬰兒是無害的，女性在喂奶期間口服益生菌也不會(huì)影響到寶寶。
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