產(chǎn)后胸干癟怎么辦
女性懷孕期間乳房會出現(xiàn)一些變化，不僅乳頭、乳暈的顏色會加深，而且還會有所脹大，通常會比孕前大1-2個罩杯。但是在懷孕之后，乳房便會回縮，甚至可能出現(xiàn)干癟的情況。那么，女性產(chǎn)后胸干癟怎么辦呢？
如果女性產(chǎn)后胸部有干癟的現(xiàn)象，可以每天堅持對胸部做按摩。產(chǎn)后豐胸是十分重要的，最好是每天都抽一些時間來進行按摩。而且在按摩的時候需要配合美乳霜，使用正確的手法來按摩乳房，這能夠刺激乳腺發(fā)育，使乳房變得更加豐滿挺拔。尤其是在斷奶之后，就應(yīng)該經(jīng)常的按摩乳房，不然很容易下垂、失去彈性。
產(chǎn)后進行乳房的日常護理，也能夠有效避免胸部下垂、干癟，因此在平時的生活中，無論是走、坐、站，大家都要保持挺胸收腹。在晚上睡覺的時候要避免俯臥，最好是選擇仰臥、側(cè)臥的睡姿，這能讓胸部得到休息。
女性平時多吃點堅果、種子類食物，也能改善產(chǎn)后胸干癟的情況，比如黃豆、花生，含有很多的卵磷脂。在含杏仁、核桃以及芝麻中，有很豐富的蛋白質(zhì)，這些都是很出色的豐胸食物。
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