催乳汁有效果嗎
有些女性在生了小寶寶之后，會(huì)有奶水不足的情況，這時(shí)候?qū)殝寕兙托枰扇∫恍┓椒▉?lái)促進(jìn)奶水分泌。催乳的方法有很多，有些女性會(huì)選擇服用催乳汁，這是一種較為常見(jiàn)的催乳方式。那么，服用催乳汁有效果嗎？
寶媽服用催乳汁是有效果的，這能促進(jìn)奶水的分泌。催乳汁屬于中藥方劑，但它不是中成藥，如果寶媽想要服用的話，就需要到中藥店去配置。不過(guò)大家要注意，不要過(guò)量服用催乳汁，否則容易損害身體健康。
如果寶媽想要催乳，除了服用催乳汁以外，還有很多方法可以選擇，比如讓寶寶多吮吸乳頭。小寶寶吮吸媽媽們的乳頭，就能夠刺激女性體內(nèi)催乳素的分泌，這就有增加乳汁分泌作用。
寶媽的奶水少，可以通過(guò)飲食來(lái)催乳，可以喝些鯽魚湯、豬蹄花生湯，都有不錯(cuò)的催乳效果。寶媽在平時(shí)還要多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)食物，比如牛奶、雞蛋等。另外，寶媽們要保持良好的情緒，要是出現(xiàn)不良情緒、比如憤怒、焦慮等，都會(huì)使催乳素分泌量減少，進(jìn)而影響到奶水的分泌。因此寶媽應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量保持開(kāi)朗的心情。
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