番茄鯽魚湯下奶嗎
寶寶剛出生，大多是通過母乳喂養的，因為這個時候母乳的營養比較豐富，符合寶寶的營養需求，但是有些寶媽奶水比較少，可以多吃點下奶的食物，那么番茄鯽魚湯下奶嗎？
番茄鯽魚湯有很好的下奶作用，鯽魚湯中含有豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物以及維生素和礦物質。鯽魚湯中的蛋白質可以促進新生兒大腦發育，提高腦細胞的質量。湯中的維生素E可以調理內分泌、抗氧化，有利于寶媽產后身體的恢復。鯽魚中的礦物質，可以促進新生兒骨骼發育，豐富微量元素，對寶媽還有較強的抗癌、抗衰老作用。
番茄鯽魚湯還有健脾利濕、補中益氣、活血通絡和補虛通乳等功效，對脾胃虛弱、水腫和潰瘍的患者也有很好的滋補作用，也非常適合產后女性和病后虛弱者的滋補調理湯。
寶媽除了吃番茄鯽魚湯外，平常也要多吃一些蔬菜。只吃肉類和湯類是無法保證自身營養均衡的，所以需要全面的營養來保證營養均衡。月子期間也要注意做好自身的保暖措施，在這個期間身體是非常虛弱的，所以一定要小心不要受涼。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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