女性生產后會進入哺乳期,通常為半年到一年。充足的奶水對寶寶的健康至關重要,但當下很多女性因壓力大、情緒抑郁等因素,面臨奶水少的問題。絲瓜湯具有下奶作用,能幫助產婦解決這一困擾。
做法簡單,先將絲瓜切片洗凈,放入沸水中燉煮,接著把雞蛋打碎倒入鍋中,雞蛋絲瓜湯就完成了。為使營養更豐富、疏通乳汁效果更好,可在絲瓜湯里加入肉片或鯽魚。
絲瓜有清熱解暑、活血的功效,適合產婦食用。不過產婦身體虛弱,單獨喝絲瓜湯營養不夠,除絲瓜湯外,還可多吃豬蹄黃豆湯、鯽魚豆腐湯等,這些湯品既營養又有良好的下奶功效。
產婦要補充足夠營養,在絲瓜湯中添加豬肉、魚類或雞蛋能滿足營養需求。同時,產婦需注意保持下體衛生,避免食用油膩油炸食物。
結論:下奶絲瓜湯做法不難,搭配其他食材可補充營養,產婦應多吃有營養食物并注意衛生。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發現寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?