奶少如何喂養(yǎng)
母乳的營養(yǎng)價值很多人都清楚，這也是目前多數(shù)寶媽愿意給寶寶吃奶的一個主要原因。但是女性產(chǎn)后奶水少的情況卻時有發(fā)生，對于這個的情況自然會影響到寶寶的喂養(yǎng)。那么奶少如何喂養(yǎng)？
奶水少導(dǎo)致寶寶無法充分進(jìn)食，對寶寶的健康成長發(fā)育危害很大。產(chǎn)后奶少的媽媽們可以通過飲食療法來改善，因為有些食物和湯有更好的促乳效果，適合產(chǎn)后奶少的媽媽。比如花生，絲瓜、生菜等有較好的促乳效果。此外，還有一些促乳湯，如豬骨湯，通草豬蹄湯，鯽魚湯等，促乳效果也很好。
產(chǎn)后媽媽的合理飲食，不僅能夠幫助產(chǎn)婦恢復(fù)元氣，而且還能讓乳汁量更加充足，所以產(chǎn)后女性飲食均衡是很有必要的，注意不要吃山楂、麥芽、韭菜等會導(dǎo)致回奶的食物。
另外，心情的好壞也會對奶水有影響，奶水的分泌受激素分泌影響，所以產(chǎn)后女性要保持良好的心情，不要生氣，以免乳汁分泌減少，胎兒無法吃到更多母乳。
按摩乳房也是催奶的常見方法，不過這個方法需要專業(yè)催乳師，不要自己隨便按摩，不僅起不到效果，還有可能會適得其反。
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