19個月寶寶怎么斷夜奶
19個月寶寶斷夜奶方法
很多寶寶有吃夜奶的習慣，但這其實是個壞習慣。寶寶總吃夜奶會讓寶媽疲憊不堪，在寶媽睡得正香時，寶寶卻要喝奶，這對寶媽來說是煎熬。長期吃夜奶不利于寶寶健康，所以寶媽要有意識地幫助寶寶逐漸戒掉夜奶。
具體斷夜奶方法
- 逐漸減少夜間喂奶次數：可從三次減到兩次再到一次，讓寶寶慢慢適應。為防止寶寶餓醒，臨睡前最后一頓奶要延遲，把寶寶喂飽后再安撫入睡。若寶寶半夜醒來哭鬧，不要喂奶，喝點水即可，因為睡覺消耗能量不多。
- 增加白天輔食攝入：寶寶六個月就開始添加輔食，寶媽在白天應盡量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時，可喂點米粉或奶，避免夜里饑餓。
- 調整奶粉濃度與作息：將奶粉沖得比平時稀一點，有助于延長寶寶連續睡眠的時間，從而戒掉夜奶。同時減少寶寶白天睡眠時間，夜間睡覺前，讓寶寶吃飽奶、拉完尿后放在小床上，不要抱，讓其自行入睡。
綜上所述，通過逐漸減少夜間喂奶次數、增加白天輔食攝入以及調整奶粉濃度和作息等方法，能幫助19個月的寶寶有效戒掉夜奶。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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